Dieta Low Carb

Iniciei a dieta de restrição de carboidratos com o Dr. Geraldo Santana dia 17/06.

Peso inicial : 84,9

Hoje no terceiro dia confesso:

Fome não tenho. Mas sinto falta de pão e arroz. De manhã a sensação é de não ter tomado o café da manhã.

Mas estou conseguindo seguir como manda o figurino.

Procurando receitas de pão sem carboidratos. Mas não tive confiança em nenhuma receita. Vejamos como vou me comportar.

Só vou pesar novamente dia 02/07. Marcado retorno com o Dr. Geraldo.

Amanhã tenho psicologo marcado na clínica do Dr. Geraldo. O trabalho é feito de forma gestaltica!!

Como estou me decepcionando com toda dieta que faço depois dos 50, apelei!! Mas com acompanhamento médico não vejo problema.

Vamos aguardar os resultados

Rio e novos planos a partir de Segunda

Olá,

Estou no Rio lambendo cria. Há muito tempo não postava nada por aqui. Pretendo fazer a partir de Segunda, dia 17/06,  um diário de meu novo compromisso comigo mesma:



Dieta de restrição de carboidrato com acompanhamento do Dr. Geraldo Santana.
Meta : Perder 15 kilos
Inicio este processo na Segunda.

Me aguardem.

 A quanto tempo!! Estou feliz e estabilizada depois de uma viagem maravilhosa!1

Agora é hora de retomar..

Consulta com o endocrinologista Dr. Geraldo Santana. Dieta de restrição carboidratos.. Começo na Segunda apesar do apelo dele ... Ir para o Rio com restrições me deixa de mau humor!!

Vamos ver como ficamos daqui pra frente!!